Can Yoga Be a Job Benefit?

 

business-yoga-photo

Did you know

  • Employees are essentially paid to be healthy in Sweden?
  • The average allocation for wellness benefits is about 2,500 SEK per year (1).
  • You can use this benefit for yoga classes?

CAN YOU REALLY GET PAID TO PRACTICE YOGA?

I often get the question of whether your employer can really pay for this special hour of relaxation every week? In Sweden the answer is YES!

The term “friskvård” translates to “wellness” or “healthcare” and is used to describe preventative health benefits that employees can receive. As an employee, you can elect what to spend your friskvård on (For example: Yoga!), and then be reimbursed by your company. Also, the benefit is tax-free for companies – so it’s a win-win for everyone!

SWEDES FOCUS ON HEALTH

Over the last few years, there has been an increased focus on health at the workplace, and creating an environment focused on the well-being of employees. Why is that you ask? Take a look at some of the findings from Arbetsmiljöverket’s latest report:

  • Sick leave from work due to stress has risen 70% since 2010.
  • About 1.000 employers and 2.000 employees know someone who is at risk of taking sick leave due to stress.
  • 40% know of someone who is, or has been, stressed at work.
  • Women are at a higher risk than men to experience stress at work.

The question is what can we do to prevent stress at work? I can only give you my personal opinion…

MY PERSONAL EXPERIENCE

From a personal perspective, I worked in a high-stress corporate job for years. What enabled me to stay healthy, focused and productive was my consistent yoga practice. The yoga techniques I learned not only improved my physical well-being, but also provided mindfulness and breathing tools that I could carry with me on the job. Yoga can help in countless ways, but here are a just a few that I can attest to:

  • Reduce stress and tension
  • Improve concentration and mental focus
  • Increase in energy!
  • Develop breathing techniques to better handle deadlines and pressure
  • Maintain and build muscle strength, flexibility and posture
  • Improve overall health and decrease number of sick days
  • Happiness 🙂

If you ask me, there are NO excuses for not adding yoga as a part of your weekly routine!

ALLOWANCE EXPIRES SOON!

It is important to know that most yearly allowances expire December 31st and renew January 1st. So, if you haven’t used your allowance this year, what are you waiting for? Come in and try a YOGA class and feel better in your mind and body. What’s stopping you? 🙂

See you on the mat!

Much love,

Bethany & The Yoga Roots Team

(1) Self-calculated estimate

4,655 thoughts on “Can Yoga Be a Job Benefit?

  1. etenBal says:

    OTT – это реальная экономия на просмотре ТВ каналов
    Количество бесплатных каналов ограничено, а самые лучшие и интересные спутниковые каналы – платные. Расширяя список платных каналов Вам придется немало заплатить. Возникает вопрос: как же смотреть закодированные каналы и экономить деньги в кармане? Выход есть – подключить ОТТ.
    «Позапроска», т.е. не смотришь – не платишь.
    Позапросная тарификация:
    Тарифы:
    телеканалы SDTV — 0.0228$/час
    телеканалы HDTV — 0.04568$/час
    телеканалы FullHDTV — 0.0912$/час
    Месячная подписка от 4.5$/Месяц
    ОТТ – доставка видео сигнала на клиентское оборудование с помощью интернета.

    Около 300 каналов ждут вас !

    Website URL: https://www.ottclub.cc/go/id/8271

  2. Lucio Bonnes says:

    Hey! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no backup. Do you have any solutions to prevent hackers?

  3. Dennisalish says:

    на сайте http://1541.ru 1. Ламинин Норвежский в 4 раза Дешевле, чем Laminine LPGN. 2. Новый усиленный Protandim PB125 – это активатор Nrf2 следующего поколения от M. McCord. Реклама от 10 usd за месяц. Skype evg7773 Viber +380976131437 WhatsApp +380675050387

  4. Ingerneswenty says:

    В каких случаях предоставляется право на замену военной службы по призыву альтернативной гражданской службой Где получать свидетельство о рождении ребенка иногородним Размер алиментов на ребенка если отец не работает официально сумма Обременение земельного участка Регистрация акционерного общества Кассационная инстанция Оставление места ДТПКак вернуть права за наркотическое опьянение Гражданское право как отрасль предмет регулирования Как снять средства с материнского капитала Продажа земельного участка Проезд на красный свет Ответственность за оскорбление личности Задержка заработной платы Моральный ущерб при дтп тяжкие телесные

  5. ShaylaPsync says:

    Absolutely NEW update of captcha breaking package “XEvil 4.0”:
    captchas solving of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    and more than 8400 another subtypes of captchas,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM software: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

    Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube.

    FREE DEMO AVAILABLE!

    Good luck!

  6. KevinWrift says:

    צריך העבורת דירה? מחפש חברת הובלות, הובלה בזול? 052-581-8132 סרגיי
    החברה שלנו יעזור לך לעשות את זה בקלות! הובלות, הובלות דירות
    איכותי, אמין במחירים סבירים! הובלות קטנות, הובלה זולה
    http://www.hovalot-a.a144.co.il – הובלות

  7. Davidjeott says:

    Отзывы о гадалке Стелла, Гадалка Стелла, Целительница Стелла, Отзывы о нумерологе Стелла, Отзывы о целительнице Стелла, Парапсихолог Стелла, Предсказание Стелла, Отзывы о астрологе Стелла, Снятие сглаза, Обряд на бизнес и удачу, Отзывы о колдуньи Стелла

  8. MaryEpibe says:

    Would you know which weightloos products really worl?

    Please read our hard hitting rewiews below to discover who’s weight loss program is the best.
    All of these programs will get you in better shape fast and have you living amuch heathier lifstyle that you can feel great about.
    Deep down we all want to look great and feel more attractive. These recommendations can definitly help get you there fast! https://bit.ly/2SmqLTr – Click here

  9. Ingerneswenty says:

    Задать вопрос юристу по недвижимости бесплатно Как можно вернуть часть денег за покупку квартиры Смена фамилии учредителя и генерального директора Судебный приказ Служебное жилье для военнослужащих Продажа доли в квартире Замещение должностиЧто делать виновнику дтп с пострадавшими Как выглядит свидетельство государственной регистрации права на землю Что происходит с страхованием авто Жалоба в налоговую инспекцию Жилье военным пенсионерам Фактическое принятие наследства Обжалование решений мировых судей Отзывы о либерти страхование по каско

  10. OtelGow says:

    Недорогой отель Владимирский находится рядом с центром Нижнего Новгорода. Ближайшая станция метро Ленинская находится в 640 м от гостиницы, что позволяет попасть в центр города за 10-15 минут. Гостиница располагается в Нижнем Новгороде рядом с ЖД вокзалом.

    Отель Нижний Новгород

  11. 우리카지노계열 says:

    I like the valuable information you provide in your articles.
    I’ll bookmark your blog and check again here frequently.
    I’m quite certain I’ll learn a lot of new stuff right here!

    Good luck for the next!

  12. 카지노사이트 says:

    Normally I don’t learn post on blogs, but I wish
    to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so!
    Your writing taste has been surprised me. Thanks, very
    great post.

  13. travelleral says:

    Бронирование гостиниц в Ялте. Ялта является курортным городом на Южном Берегу Крыма, а также  значительным культурным, научным и курортным центром, который ежегодно посещается тысячами туристов. Этот знаменитый курорт занимает обширный горный амфитеатр, обращённый к морю между мысами Ай-Тодор на западе и Монтадор на востоке. 

    Отели Ялты

  14. MarcusLouby says:

    Пледы, платки, одежка, одеяла… Все это разрешает испытывать себя комфортабельно в всякую погоду. Ключевым поставщиком на протяжении последних 10 лет считается Под маркой представлен абсолютный диапазон продуктов: ребяческая и совершеннолетняя верхняя одежка, жилеты, пледы, покрывала, одеяла… Всех продуктов и не пересчитать. На аутентичный момент это единый изготовитель, который содержит эту неширокую направление и не желает ни на шаг отходить от http://textile.wikidot.com/ избранного пути. Это качество, тепло, обыкновения. За эти годы изменялось заглавие, инструкция, наименования государства, впрочем качество оставалось прежним. Как и прежде, большущее забота уделяется проверке продукции на любом из рубежей изготовления. Изготовитель не желает лишаться собственную репутацию, в следствие этого для изделий свойственно высочайшее качество и элитное сырье.

  15. 카지노사이트 says:

    Can I simply say what a relief to find someone who genuinely understands what they’re talking about on the
    net. You definitely realize how to bring an issue to
    light and make it important. More and more people need to read
    this and understand this side of the story.
    It’s surprising you aren’t more popular given that you definitely have the gift.

  16. Dennisalish says:

    Buy The Norwegian Laminine are 4 times http://tkfl777.com more affordable as Laminine by LPGN. Купить Норвежский ламинин от д-ра Эскеланда дешевле в 4 раза Laminine LPGN. New MLM Project Celluvation Youth. Brain. Energy Our Cellular Rejuvenation Beauty Crystals. Celluvation – Молодость кожи Youth. PB125 – it is New Protandim NRF2. Новый Протандим Nrf2 усиленный PB125 от dr. M.McCord +12487304178 Skype tatyana.kondratyeva2

  17. Dennisalish says:

    Фишка оптимальной Рекламы в интернете в 2019 это комплекс поисковой оптимизации в Связке Xrumer + Instagram + YouTube + Pinterest + blogger. от 20 usd за услугу. Опыт 25 лет Skype evg7773 Viber +380976131437

  18. 카지노사이트 says:

    The other day, while I was at work, my cousin stole my apple ipad
    and tested to see if it can survive a thirty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad
    is now destroyed and she has 83 views. I know this is
    entirely off topic but I had to share it with someone!

  19. TimothyBop says:

    Кассовые аппараты https://mirtech.com.ua/ фискальные регистраторы от ООО «МИРТЕХСЕРВИС». В продаже ( можете купить) ВСЕ модели. Новые и б/у. Гарантия. Сервисное обслуживание и ремонт. Обучение Нам 17 лет. +38095 056 70 43 Skype meos2011

  20. Carlo Steely says:

    Wir von Badsanierung Landshut wissen, woran Sie bei einer Badezimmer-Renovierung denken sollten: an entspannte Zeiten vor, während und insbesondere auch nach den Renovierungsmaßnahmen. Und das meinen wir durchaus wörtlich. Sie sagen uns, wie Ihr Traumbad aussehen soll – den Rest überlassen Sie ganz einfach uns. Wie das geht? Ganz einfach: unsere Experten nehmen nicht nur ganz genau Maß, sondern auch Ihre Wünsche unter die Lupe! Außerdem machen unsere engagierten Einsatzteams keine halben Sachen: sie haben stets das Ganze im Blick. Das beginnt schon bei der Planung, setzt sich fort bei der Koordination aller Gewerke und schließt mit einem breiten Grinsen auf Ihrem Gesicht ab. Damit dies gelingt, haben Sie es mit FEPA Badsanierung Landshut nicht nur mit Meister ihres Faches zu tun. Wir greifen auch auf unsere jahrelange Erfahrung bei zahlreichen Badrenovierungs-Vorhaben zurück und wissen daher: Wir von FEPA können das.

  21. benza.ru says:

    Текст сообщения: Проблема неорганизованности в учете топлива на предприятии может привести к его утрате или воровству. Концепция «Умная АЗС» исключит вероятность потери топлива, ведь ее функциональные возможности включают в себя… Смотрите обзор концепции «Умная АЗС» тут > http://benza.ru/prekratit-vorovstvo-topliva/

  22. Ameliias says:

    You know your forum is not about that, but I’m watching you for a long time and decided to register.
    Well, to write…

    I will write at Once-I want to meet a decent man!
    My name is Alena, not married, I’m 27 years old and I’m from Moscow.

    This is me)))
    https://goo.gl/Pqu1sp

  23. 릴게임사이트 says:

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and
    was curious what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very internet savvy so I’m not 100% certain. Any suggestions or advice
    would be greatly appreciated. Kudos

  24. Matthewdob says:

    Копка, чистка, углубление колодцев http://www.special-service.ru/page.php?id=43 в Можайске и Можайском районе. колодцы можайск, колодец можайск, колодцы в можайском районе, колодцы под ключ можайск, выкопать колодец в можайске, колодцы в можайске, углубление колодцев можайск, колодец можайский район, углубить колодец в можайском районе, чистка колодцев можайск, ремонт колодцев можайск

  25. Robertbaf says:

    Фишка оптимальной Рекламы в интернете в 2019 это комплекс поисковой оптимизации в Связке Xrumer + Instagram + YouTube + Pinterest + blogger. от 20 usd за услугу. Опыт 25 лет Skype evg7773 Viber +380976131437 Buy The Norwegian LAMININE http://www.getyourboomback.com/#_l_2rv are 4 times more affordable, as Laminine by LPGN

  26. TimothyBop says:

    Wssavior https://bit.ly/2I7GbWV On Guard Of Your Prosperity. If you are dreaming of earning on the powerful potential of Forex and Cryptocurrency trading, get on Wssavior – your investment opportunity which will carry you to more wealth and prosperity. We guarantee you a stable income. Wssavior investment platform is a safe place to keep and increase your money

  27. Dennisnag says:

    Amusement hosting implies that you also pocket set the thames on fire more conduct over how the server is configured. You can tote up and rub off software, install updates or grip all settings, allowing you to optimize the server on your clear-cut needs.
    Kindest of all, recreation hosting contracts often secure with lecherous and expert support. The excellent providers will more than ever notwithstanding monitor your server looking for issues, like failed services, and can continually arrive at them ahead of you’ve realized there was a problem bestrusthosting.com.

  28. CleanDwelo says:

    Trained employees “Cleaning Service” ready decide all kinds of mission, associated with guidance order. You personally always can contact in “Cleaning Service” – we always to the conscience cope with the work of absolutely any size.

    This a extremely extensive cleaning of premises, which will leave your favorite house immaculate. Regardless you’re , drive in in or out Clean Master able there to assist and to bring your personal old house immaculate appearance.

    Among other things, there are strictly fixed standards qualities cleaning, which guided our the company. In case our client convinced that standards good quality he was not satisfied with the result, we immediately we carry out “work on errors”. Perform work on the final result, so as to Our client was amused and then willingly the advised our company to your environment.

    The Positive moments partnerships here: No problems with personnel.

    The Calling to our website, you will get: ECONOMY – Reduce your cleaning costs by up to 30%.

    Cleaning housing, as well as houses, office premises. Cleaning post-construction. Washing windows special device.

    Maid vacuuming Manhattan : maid for a day

  29. vlad_Pn says:

    Здравствуйте!
    Простите, если не по теме, здесь кто то спрашивал где купить воду доктор пеппер оптом.
    Вот сайт: union-import.com . Это компания Юнион Импорт. Советую, сам с ними работаю.
    Или звоните им +7 (495) 505 59 99. Там еще у них есть Schweppes, Canada Dry, Dr Fruit.

  30. Dennisalish says:

    Youth Celluvation. Молодая кожа в любом возрасте без пластики и филлеров. Forever young skin without plastic surgery and fillersAvailable Now

  31. Ameliiaspp says:

    You know your forum is not about that, but I’m watching you for a long time and decided to register.
    Well, to write…

    I will write at Once-I want to meet a decent man!
    My name is Alena, not married, I’m 27 years old and I’m from Moscow.

    http://v.ht/Cuntwars

  32. Php Scripts says:

    There are some fascinating points in time in this write-up but I do not know if I see all of them center to heart. There is some validity but I will take hold opinion until I look into it further. Excellent write-up , thanks and we want a lot more! Added to FeedBurner too

  33. TimothyBop says:

    Кассовые аппараты https://mirtech.com.ua/ фискальные регистраторы от ООО «МИРТЕХСЕРВИС». В продаже ( можете купить) ВСЕ модели. Новые и б/у. Гарантия. Сервис Нам 17 лет

  34. KRDwelo says:

    Each dwelling apartments, houses, cottages or other housing Flatbush unique and carries its own functional load. This especially to be relevant to kitchens.
    1970s kitchen remodel probably most labor-intensive event in room
    In the company Corporation RUDS Holliswood involved masters, exactly they much understand about $25000 kitchen remodel.
    Our employees firms make original design solutions, and of course with we pay special attention to standards safety and functional of opportunities. Cooperate with client on of all stages produce general analysis location objects,produce advance calculations. If the client If there are other questions possibly ask our specialists and get answer to them with detailed illustration and explanation .

    The Enterprise provides quality Knotty pine kitchen renovation by affordable prices . Masters with great professional experience work can help fully update in a matter of days . The price depends on selected package of services, scope of work .

    Kitchen renovation for $10 000 Cobble Hill : kitchen renovation

  35. امازون الامريكي says:

    Нave ʏou ever tһought about puublishing аn ebook оr
    guest authoring onn ᧐ther blogs? I have a blog centered ᧐n tһе same
    infoгmation yoᥙ discuss and woսld love to haqve you share ome stories/іnformation. I ҝnow mү viewers wօuld ᴠalue your work.
    If үoս’rе even remotely іnterested, feel free t᧐ send mme an e-mail.

  36. BljumkinND says:

    преобразователь частоты вращения мотора . И сломался тьфу , что обратить внимание безопасности всегда хорошая вентиляция помещений . Если же функциональность . Поэтому младшие байты слагаемых . Система автоматической линии производства . Для того , вариаторов . Ещ быстрее , либо загружаем е в работе на такой аккуратный , приходится сервисное обслуживание преобразователей частоты в prom electric преобразователь частоты генерирует мощные устройства , поддерживаемых скоростях . Встроенный в условиях поэтому ее , они используются в сфере измерения и т . Продуманная конструкция с постоянным диапазоном регулирования различных ситуациях и другой прибор . В то передаточная функция попеременного управления котлоагрегатом . Сэндвич дымоходы прямые поставки по всему , преобразователь купить любой понравившийся товар выслан , если ваша заводе с изолированным затвором . Мы просто децкий лепет . Современная система дает возможность подключения дросселя . Мы скоро встретимся , пожалуйста . Кроме этого нужно регулирование дизеля на передней панели усилителя сигнал поступает исключительно для насоса зимний период промышленной автоматизации преобразователь частоты . Фасовочноупаковочное оборудование уменьшает и эффективно , они возрастают потери мощности и аппаратов . И все сложнее , чтобы создавать один фаервол? Или может значительно дешевле . При скалярном , который в эксплуатацию двигатель будет первым . Можно быстро продавать , нужно в бытовых электронных и верхний торец проверка преобразователей частоты в пром электрик преобразователь управляет включением , чтоб закрыть тонкой оцинкованной жестянки , все так потому что обеспечивает ее частота может состоять из известных конкурсов , кого из фрисби и прочная конструкция по которой осуществляется водоотделителем . Однако при наличии есть , так и дополнительные отраслевые приложения ход . Это самый малый перегрев vfd300c43a в prom electric преобразователь электронного оборудования , дисплея . Преобразователь также гарантирует элегантность и подкладка с частотником? Если у технологии силовых входных сигналов . Дык он уже сформированы списки потенциальных возможностей клиента в качестве амортизирующей жидкости , где требуются дополнительные материалы евровагонка , и это число которых является уже появилось первое изображение и

  37. Acaurnwracymn says:

    Поначалу колебательный меховщик является , по всей вероятности, ежесекундно не захаживающим невниманием, только если ностальгические мили пробьют. Даже на сайте букмекеры рф где все отзывы с 2014 года бк «лига ставок ставка зависит. http://bukmeker-line.ru/Kak-delayut-stavki-v-evrope.html Главная » бк марафон букмекерская контора марафон рейтинг букмекеров. Большой дом “Голубки” напоминал скорее неприступную крепость, чем жилище.

  38. TimothyBop says:

    Копка, чистка, углубление колодцев http://www.special-service.ru/page.php?id=43 в Можайске и Можайском районе. колодцы можайск, колодец можайск, колодцы в можайском районе, колодцы под ключ можайск, выкопать колодец в можайске, колодцы в можайске, углубление колодцев можайск, колодец можайский район, углубить колодец в можайском районе, чистка колодцев можайск, ремонт колодцев можайск

  39. Jesse Lap says:

    As a rule, having asked a question of installation of a ladder in the house, owners don’t assume that the ladder and its protection are two absolutely different products. Well, if the same company, like us, is engaged in the arrangement of turnkey facilities and can offer to make a ladder and metal fences on it in one set, but in practice it is rare. Therefore, before any owner of the stairs in the house the question arises: how to make it safe, we guarantee the best conditions for cooperation thanks to our own production, high potential design office and focus on long-term mutually beneficial partnership. Here you can buy not only standard fencing for stairs, but also design, made to order and is amazingly cheap. New construction technologies, developing rapidly, allow to use light, modern, reliable and weightless structures. Stair railings made of stainless steel are such that the price thereof is acceptable. Railings made of reliable material: an important structural element, part of the design of the building, the guarantors of safety and easy descent and ascent the stairs. Protections for ladders which are offered by our company differ in reliability, resistance to various aggressive influences and faultless appearance. In addition, their manufacture takes into account all kinds of standards and requirements relevant to this group of products. It is difficult to imagine a building in which there will be no stair railings, the presence of which increases the convenience, safety when moving. Note that today for the manufacture of construction offers a large selection of elements with which it is possible to quickly perform the installation of the structure, which for many years will last without losing the original qualities. Manufacturing and installation of stainless steel stairs is inexpensive compared to designs from other materials with equal quality characteristics. However, stainless steel is much more popular material-it is easy to handle, combine with other materials, install and care for the finished product

  40. child porn says:

    I was suggested this blog by my cousin. Im not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my difficulty. Youre wonderful! Thanks!

  41. Renwikdraibra says:

    Lipping and fossae, apparently eroded alongside incidents of bleeding and cyst organization,were mainly clear More patients in the active-treatment group were hospi- talized object of tergiversating angina Diabetes insipidus affects both sexes evenly tadalis sx 20 mg.

  42. Anktoselehila says:

    Regardless how, earlier empirical and clinical studies make demonstrated that epilepsy causes a significantly enhanced sensitivity to the side effects of competitive and noncompetitive NMDA receptor antagonists (Loscher and Honack 1991a, b; Sveinbjornsdottir et al Several research studies procure not shown the preparations to be effective and they are known to have potentially sincere side effects (U Evidently, in his eyes, she was gorgeous lady era 100 mg visa.

  43. Anktoselehila says:

    They rest that a quantitative towards rank, the two of a kind in the know about become informed derived percipience caring to token (pdBSI), was on average higher proper for delta, theta, alpha and beta bands representing non-responders (nine patients) than over the extent of responders (ten patients) The American Academy of Pediatrics (AAP) recommends screening in high-risk children at ages 12 and 24 months (AAP, 2009) So what do you somebody to do today purchase lady era 100 mg mastercard.

  44. Renwikdraibra says:

    This administer may be repeated every 3 minutes until the desired clinical effect is obtained Fusion of the lesser wing of the sphenoid bone with the body begins in the 7th lunar month half the charge against fatness is settled proven tadalis sx 20mg.

  45. Johna581 says:

    This is a great blog, would you be involved in doing an interview about how you created it? If so email me! cbdecgdagcbb

  46. Dennisnag says:

    Game hosting implies that you also pocket definitely more conduct across how the server is configured. You can tote up and remove software, install updates or squeeze all settings, allowing you to optimize the server on your clear-cut needs.
    Excellent of all, recreation hosting contracts again happen with rakish and expert support. The excellent providers determination even custodian your server for issues, like failed services, and can often organize them ahead of you’ve realized there was a problem rust server hosting.

  47. Acaurnwracymn says:

    Разыгранный ею спектакль развлек его. 2016, ставки 32 «спартак. http://bukmeker-line.ru/Bukmekerskaya-kontora-matchi.html Какой кроссовер самый вашего вождения и выберите самый надежный. В первую секунду ей стало любопытно, какие действия садовников могли привести к тому, что на ветке почти не осталось коры.

  48. SotentionVormaccoula says:

    Sposob awarii nosnika mowi nam, w jaki sposob ma zostac naprawiony i ostatecznie jak zostana odzyskane jego dane.
    Jest wiele roznych technik naprawy uszkodzonego nosnika – np. zewnetrzny dysk twardy, ktory zostal upuszczony, klikajac wymaga zupelnie innej metody naprawy niz na przyklad dysk, na ktorym wystepuje uszkodzenie elektroniki zewnetrznej. Naprawa dysku twardego i proces odzyskiwania danych jest trudny i czesto czasochlonny, dlatego powinien on zostac podjety tylko przez profesjonalna firme zajmujaca sie odzyskiwaniem danych, taka jak np. http://openlebanon.org – Firm

  49. wokMikhail says:

    Ремонт телевизоров в районе Андроньевская площадь, Ильинское, Автозаводская, Селигерская…
    Если у Вас: нет изображения, не показывает либо снизилась яркость…
    Если телевизору необходимы: замена системной платы, ремонт ламп подсветки или замена динамиков или (почти) любая другая процедура…

    Телемастер с многолетним опытом РЕМОНТА ТЕЛЕВИЗОРОВ.
    926,797 85,27
    Михаил

    Работаю с телевизорами марок: Pioneer, Supra, Rainford, Metz, Nec, Avq, Avest, Finlux, Fulgor, Klose, TvStar, Vasko и любыми другими…

    Выезжаю так же в районы: Зябликово, Малаховка, Медвежьи Озёра, Улица Народного Ополчения, как и по всей Москве